TROLLEY WORKOUT
allenamento di forza generale

Pronti per viaggiare assieme a coach Fabio “Millo” Milano?
30′ di allenamento di forza generale stando nella propria casa e utilizzando un semplice trolley (o qualcosa di simile) carico come se dovessimo partire per un viaggetto. Carico 5/10/15 kg a seconda del proprio livello di allenamento.